# Drex Academy: 動人學院（DREX Academy）是「DREX \(動人）」旗下專注於運動科學與肌力與體能培訓的專業學院品牌。  我們以國際運動科學為核心，結合運動科學與實務，培養具備專業運科分析、數據解讀、訓練設計與運動表現提升能力的教練。  課程內容涵蓋功能性訓練、動力鏈、爆發力整合、能量系統等運動表現相關課程，並協助教練考取國際證照，成為能以科學改變運動表現的專業人才。

> 健身教練必備！想當「健身教練」需要考哪些證照？ 教練證照 有哪些？2大國際私人健身教練證照手把手線上教學，NSCA\-CPT、NSCA\-CSCS 獨家線上教學課程，提供實體講義、600道歷屆考古題、專人線上Q\&A。系統化教學，90%高通過率，迅速取得私人教練入門關卡，立即預約免費諮詢！

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## 頁面
- [3D動力鏈訓練課程｜2天學會肌肉吊帶與筋膜線整合](https://dracademy.com.tw/course-overview/3d-muscle-chain/)
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- [肌力變強了，為什麼場上運動表現還是沒提升？](https://dracademy.com.tw/how-to-improve-sports-performance/): 讓「健身房提升的肌力」真的轉換成「比賽的專項運動表現」
很多運動員都遇過同一個困擾：重量訓練越練越重，但回到場上，跳不一定更高、第一步不一定更快、變向也不一定更俐落。
- [為什麼有練慢跑，HYROX依然喘到爆？](https://dracademy.com.tw/hyrox/): 解鎖「勁度 × 發力率 × 運動經濟性」背後的真相
- [跑者「撞牆期」的真相：為什麼馬拉松一到後段就跑不動](https://dracademy.com.tw/hitting-the-wall/): 你以為撞牆是「意志力不夠」？比較貼近科學的說法是：燃料供應跟不上＋神經輸出下降＋肌肉收縮效率變差，三件事一起發生，才會出現那種「明明還想跑，但身體不聽話」的崩盤感。
而且撞牆不是玄學，它有可追蹤的生理指標：例如馬拉松後肌肉肝醣會大幅下降（賽後立即可降到原本的很小一部分），同時也會看到神經驅動與最大肌力明顯下降。
- [重訓、有氧、HIIT：心臟適應差在哪？](https://dracademy.com.tw/cardio-weights-hiit-heart/): 你以為撞牆是「意志力不夠」？比較貼近科學的說法是：燃料供應跟不上＋神經輸出下降＋肌肉收縮效率變差，三件事一起發生，才會出現那種「明明還想跑，但身體不聽話」的崩盤感。
而且撞牆不是玄學，它有可追蹤的生理指標：例如馬拉松後肌肉肝醣會大幅下降（賽後立即可降到原本的很小一部分），同時也會看到神經驅動與最大肌力明顯下降。

## 商品
- [XPLYO180爆發力增強式訓練](https://dracademy.com.tw/product/xplyo180/)
- [功能性運動表現專家 Lv1](https://dracademy.com.tw/product/fpsl1/)
- [HIIT360能量系統](https://dracademy.com.tw/product/hiit360/)
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- [NLC 運動表現教練課程｜3 個月週期化訓練實戰｜DREX Academy](https://dracademy.com.tw/product/nlc-performance-coach-course/): NLC 運動表現俱樂部是 DREX Academy 為健身教練與肌力體能教練設計的運動表現教練課程。3 個月帶你實際跑完一套完整的運動表現訓練週期，從基礎肌力、爆發力、速度敏捷、變向控制、藥球多平面發力到能量系統訓練，學會把訓練真正轉換成運動表現。
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## Lessons
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- [1\-1\.  FPS L1課程介紹 Copy]()
- [66\. 腿部與關節勁度對運動表現的影響]()
- [67\. 勁度與訓練]()
- [65\. 不同運動中腿部與關節勁度的貢獻]()

## Topics
- [NSCA\-CSCS 課程補充教材]()
- [ACE CPT 課程補充資料]()
- [NSCA CPT 課程補充教材]()
- [NSCA\-CPT\_上肢肌肉的解剖學習要點]()
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## Quizzes
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- [CSCS\_《科學基礎》心血管和呼吸系統]()
- [CSCS\_《實踐應用》運動測試的執行、評分與解釋]()
- [CSCS\_《實踐應用》傳統動作的變式和非傳統訓練]()
- [CSCS\_《實踐應用》週期化訓練]()

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