一、呼吸系統的解剖學和生理學

呼吸系統的主要功能:對氧氣和二氧化碳進行基礎交換。
肺:氣管是第一級呼吸通道,左、右主支氣管是第二級呼吸道,然後再分成細支氣管,
當氣體進入肺泡之前大約有23級支氣管。

肺泡氣體交換示意圖,肺小動脈與毛細血管圍繞肺泡囊,二氧化碳離開血液、氧氣進入血液

二、肺如何進行氣體交換

通過膈的上、下運動來改變胸腔的大小
通過肋骨的升、降運動來改變胸腔 前後直徑的大小。
在呼吸過程中,氧氣從肺泡擴散到肺部的血管,而二氧化碳則從血液中擴散到肺泡中。
神經系統通過調整呼吸的頻率和 深度來控制通氣的速率。

呼吸道解剖示意圖,標示喉、氣管與初級、次級、三級、細支氣管,以及肺泡管與肺泡
人體胸腔立體透視圖,呈現肋骨、橫膈與肺臟等呼吸系統結構

三、攝氧量的相關概念

攝氧量是機體組織利用氧氣的量,
利用氧氣的能力主要與心臟和循環系統運輸氧氣的能力以及機體組織攝取氧氣的能力有關。
攝氧量 = 心輸出量X動靜脈氧差。
(動-靜脈氧差是指動脈血和靜脈血中氧氣含量的差值)
心輸出量 = 心率X每搏輸出量,單位是豪升/分鐘。
攝氧量 = (心率X每搏輸出量)X動靜脈差。

跑者配戴呼吸面罩在跑步機上進行最大攝氧量(VO2max)心肺測試

四、總結:心肺系統的生理機能

心肺耐力取決於三方面
1. 肺的攜氧能力:
血紅蛋白將氧氣攜帶到血液中的能力,肺泡通氣。
2. 心臟的氧輸送能力:
將氧氣通過血液輸送到細胞。左心室容積,心肌壁厚度
3. 毛細血管的氧氣攝取能力細胞利用氧氣的能力。毛細血管,線粒體,氧化酶活性

心肺耐力考察示意圖,說明最高心跳率與最低心跳率的計算公式(220 減年齡)

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