傳統訓練只強化矢狀面（深蹲、臥推、硬舉），但研究指出，80% 的運動傷害發生在旋轉與橫向移動中（Kibler et al., 2006）。
FPS L1 教你透過功能性檢測與動力鏈訓練，把線性肌力升級為真正能應付實戰的 3D 動作控制力──補上你從沒練對的關鍵漏洞。
透過七大功能性檢測動
找出動作弱點、精準設計矯正策略
有效活化穩定肌群、減少代償與受傷風險
跳脫傳統單平面肌力訓練
融合推、拉、蹲等七大動作相向
提升多方向與運動專項連結的實戰表現
以四大訓練模組為核心
結合進退階與不穩定動作設計
建立依能力調整的科學化課表架構
功能性運動表現專家 FPS L1，結合七大功能性檢測與四大訓練模組，跳脫傳統重量訓練，系統化提升動作控制力、核心穩定性與3D功能性肌力。從基礎熱身、肌肉啟動、動力鏈訓練、速度敏捷技巧到爆發力與舉重衍伸訓練，協助教練與運動愛好者打造專項化、個人化、科學化的訓練課表，有效預防運動傷害，全面強化表現。
FMS 結合七大動作
找出代償與活動受限
依能力設計動作階級
打造個別化訓練策略
從熱身到恢復整合
提升移動與動作品質
建立多方向力量傳遞
強化上下肢協同輸出
運用敏捷梯與藥球
提升發力與反應速度
設計心率區間訓練
優化能量轉換與效率
調控訓練量與恢復
建構系統化進步軌跡
DREX ACADEMY（動人學院）—創辦人/總教練
DREX PERFORMANCE — 創辦人/總教練
擔任過—
結合 FMS 與七大自然動作，建構結構→控制→功能的動作診斷流程，精準找出學員代償與活動限制。
掌握代償來源判讀，設計適性進退階策略，運用九大功能動作分類，打造個別化訓練計畫。
全面掌握 Move Better／Faster／Stronger／Easier 四模組，提升啟動、發力、控制與恢復效能。
整合五大肌筋膜動力鏈，建立地面→核心→上肢的發力鏈條，設計斜向、旋轉、不對稱訓練動作。
操作藥球、舉重衍生、敏捷工具等技術，提升 RFD、SSC 效能與實戰爆發能力。
運用 MAS、心率區間與能量系統特性，設計功能性間歇訓練，強化能量轉換效率與表現穩定度。
結合 SAID 原則與比賽動作，設計對應性爆發訓練，提升轉向、煞停與加速等關鍵動作輸出。
整合 M4 模組與能量系統，依據學員狀態設定 SMART 目標，靈活應用週期化調控強度與恢復。
從檢測、設計、操作到評估，建構完整訓練流程，適用於運動員、大眾與復健族群的功能性應用。
2人(含) 以上團體 報名優惠價$33,000
軍、警、消、學生 報名優惠價$33,000
DR Academy學生 報名優惠價 $33,000
LINE PAY
信用卡刷卡付款
信用卡分期付款 玉山／中信 3/6期
中租零卡分期 3/6期
老師上課全程都有全程錄影留存，如果沒有上到課程可以
1：觀看錄播課程
2：參加下一梯次的課程補課
老師上課全程都有全程錄影留存，同學在課程結束後可以到DR Academy的官網觀看線上課程。
FPS LV1課程非國際證照課程，因為國際課程的學科內容非常廣泛，為方便同學複習，講師將國際課程(NSCA-CPT, CSCS; ACE-CPT)的完整考前培訓做成線上課程，在DR Academy方便同學隨時線上學習。
FPS LV1本身在最大的優勢是講師Eddie本身具備超過12年的教學實務經驗，並且有美國運動科學碩士背景，將複雜的運科知識用簡單且生動的講解方式讓學員可以更快速的理解，並且將理論能夠實際運用到實務，將一個教練應該具備的功能性檢測、矯正、動作控制、功能性訓練進退階、課表開設等內容濃縮在8天的課程中。
這個課程適合想學習『系統性訓練及教學』的教練或健身愛好者，因為你學到的不只是工具，而是一套NBA運動員到功能性訓練大師Mike Boyle都在用的訓練體系。
如果你覺得想學習的不只是工具，而是一套完正系統性的訓練模式，
如果你不想每天只是教客戶最大肌力、和固定式器械，
如果你想讓你自己或是學生從訓練當中得到最大的收穫，那你應該學習如何在課程中加入人體應該具備的以下幾種元素：
1、關節靈活度; 2、關節穩定度; 3、肌肉柔軟度; 4、能量系統訓練(心肺能力); 5、肌力; 6、肌耐力; 7、速度; 8、敏捷; 9、爆發力; 10、反應
如果你符合以上的特徵，那你適合功能性運動表現專家 FPS L1。
在Eddie老師第一年進入美國春田學院肌力與體能研究所時，所有班上的同學都有NSCA CSCS，但每個同學還是不斷的學習更前沿的訓練技術及不同的系統，國際證照只是專業的背書，就像汽車駕照一樣，有了駕照不代表車就開得好，具備國際證照只是成為一個專業的基本，只有通過不斷的學習，自我進修，才能不被這個資訊爆炸的時代淹沒，現在人手一張證照，國際證照更多的獲取運動科學的知識，而教練本身不只需要知識還需要兼備技術，學會更多的工具才能解決不同學生通點，在這個行業永續發展。
這是一個需要通過8天紮實的學系後，通過學科和術科考試的授證課程，我們不玩虛的，我們只教最實用的，這張PS LV1證照會成為教練的標竿。
在下次開課前你需要通過線上課程複習，並且透過視訊的方式完成補考。補考費用為$5000
