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能量系統 L1 – [2 天研習] [台北場]

能量系統 L1 – [2 天研習] [台北場]

描述

課程介紹:

高強度間歇訓練 (HIIT) 已成為提升體能和競技表現的關鍵方法之一,運動專項教練、體能教練以及運動愛好者無不被其獨特的訓練效果所吸引。本課程深入剖析 HIIT 的理論與實踐,提供系統化的知識架構,從設計、變數調整到生理效應的應用,一站式提升訓練效果。 無論是耐力項目、球類運動還是強度高的競賽項目,HIIT 的獨特訓練機制能針對不同運動需求,快速提高運動員的爆發力、耐力及恢復能力。課程將詳細介紹 HIIT 如何作為體能訓練的強效工具,協助教練和運動員從基礎到高階應用,找到訓練中最合適的策略。

課程日期:

 2025 年1月 11日 – 12日 (週末班)

 2025 年5月 24日 – 25日 (週末班)

上課地點:

台北場:新北市泰山區全興路167號 (泰山國民運動中心)

課程時間:

上午課程時間『09:00-12:00』

午休時間『12:00-13:30』

下午課程時間『13:30-17:30』

課程費用:

$12,800 (可刷卡分期)

9折優惠價資格:

・2()以上團體報名優惠價

軍、警、消、學生報名優惠價

DR Academy 學生 ( NSCA-CPT, NSCA-CSCS, ACE-CPT ) 

誰適合參加課程:

健身教練、運動愛好者、軍警消、體育老師、基層運動隊伍教練

額外資訊

場次

2025年1月11-12日 週末班, 2025年5月24-25日 週末班

優惠

無, 團購優惠(2人以上), 軍、警、消、學生, DR Academy學生