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NSCA的證照有哪些?CPT與CSCS的差異是什麼?

NSCA的四份教材,分別是:


而今天我們著重討論CPT與CSCS

CPT=私人教練,CSCS=肌力與體能訓練專家
NSCA的CPT和CSCS相同的地方是強調肌力和體能訓練。

NSCA-CPT簡介:

CPT私人教練認證( Certified Personal Trainer)
著重1對1教學關係的私人教練,
須具有能力運用個人化方法,
針對客戶不同的程度或疾病情況,
在健身俱樂部、健康中心、私人住所或是學校,
協助客戶促進健康或達成體適能需求。
這張證照是四大證照中最好入門的,
且考試費用也相較其他證照更為親民,
若有心想踏入健身領域建議可以從NSCA-CPT開始入。

NSCA-CSCS簡介:

CSCS肌力與體能訓練專家證照,
(Certified Strength and Conditioning Specialist),
主要針對團隊的競技運動員,
針對整體肌力與體能提出訓練計畫,
目的在能夠應用科學知識來訓練運動員,
並協助提升運動能力,因此CSCS鑑定內容涵蓋甚廣,
包括運動科學、運動營養、運動技術、組織管理、測試評價等等。
如果在北美地區想要擔任體能教練(S&C Coach),
這也幾乎是必須持有的證書。
而也不是任何人都可以選修這個課程的,
因為入學的條件是必須持有大學本科學士學位(不論學科),
才有資格入讀並拿取證書。

CSCS是關於理論上的深入研究,
因此如果沒有曾經先熟悉相關學科經驗,
CSCS的內容對你會較為困難許多。

以上就是CPT與CSCS的大致差異與簡介,
你可以依據你的學涯決定你的報考方向,
也祝各位考試順利呀><!

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